{"id":2960,"date":"2023-10-27T13:00:06","date_gmt":"2023-10-27T11:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/tabelleepoque.com\/?p=2960"},"modified":"2023-11-07T13:05:40","modified_gmt":"2023-11-07T11:05:40","slug":"personas-altamente-sensitivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tabelleepoque.com\/?p=2960","title":{"rendered":"Personas Altamente Sensitivas"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2960\" class=\"elementor elementor-2960\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b7bf2a3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b7bf2a3\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-78cc3fa\" data-id=\"78cc3fa\" 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elementor-element-9eb4bde elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9eb4bde\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.6 - 08-06-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Se habla mucho de los PAS, las Personas Altamente Sensibles, pero se hace desde el lado m\u00e9dico o cient\u00edfico. Pero yo os hablar\u00e9 primero de mi experiencia como hago con todo lo que escribo, ya que fui diagnosticada hace algunos a\u00f1os. No soy la media ni se puede sacar ninguna conclusi\u00f3n con mi experiencia, pero definitivamente es la m\u00eda.<\/p><p>Siempre tuve la sensaci\u00f3n de que lo viv\u00eda todo de una manera exagerada cuando miraba a mi alrededor. Sufro mucho por la situaci\u00f3n de los dem\u00e1s y me he puesto siempre en sus botas sintiendo sus penas y alegr\u00edas (que tambi\u00e9n las siento). Me estreso por no poder ayudar y antepongo siempre a todo el mundo a mi propia situaci\u00f3n. No tengo problemas de sociabilidad pero es verdad que cada vez necesito m\u00e1s mi propia compa\u00f1\u00eda, me llevo muy bien con la soledad y a\u00fan en esos momentos antepongo a los dem\u00e1s. Pero he comprendido que no puedo hacer eso en cada momento, necesito ocuparme de m\u00ed y de mi situaci\u00f3n personal la cual no es sencilla.<\/p><p>Otras caracter\u00edsticas son mi extremo perfeccionismo que me bloquea en muchas ocasiones y mi incapacidad para poder estar en lugares abarrotados en los que mi estimulaci\u00f3n es m\u00e1xima.<\/p><p>Vivir con PAS ha hecho que me sienta m\u00e1s unida a todos a mi alrededor aunque a menudo duela, pero no lo cambiar\u00eda. Simplemente el hecho de darle un nombre y trabajarte interiormente hace que puedas ser consciente y gestionarlo de una manera consciente. No querr\u00eda ser de esas personas a las que el mundo a su alrededor no les importa, a las que ver a alguien sufriendo no les da un pellizquito en el coraz\u00f3n.<\/p><p>Y ahora paso a contaros la parte m\u00e1s t\u00e9cnica de este diagn\u00f3stico psicol\u00f3gico por si os puede ayudar:<\/p><p>En la vasta paleta de personalidades humanas, existen individuos que destacan por su sensibilidad y profundidad emocional. Estas personas son conocidas como Personas Altamente Sensibles (PAS).<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f124089 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f124089\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 id=\"que-son-las-personas-pas\" class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 son las Personas PAS?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc6d2cd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cc6d2cd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Las Personas Altamente Sensibles son individuos que experimentan el mundo de una manera m\u00e1s intensa y profunda que la mayor\u00eda. El t\u00e9rmino fue acu\u00f1ado por la psic\u00f3loga Elaine Aron en la d\u00e9cada de 1990. Seg\u00fan sus investigaciones, aproximadamente el 20% de la poblaci\u00f3n es PAS. Estas personas son m\u00e1s sensibles a est\u00edmulos emocionales, sensoriales y ambientales.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5342906 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5342906\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 id=\"limitaciones-de-las-personas-pas\" class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Limitaciones de las Personas PAS<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e192e97 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e192e97\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ol><li><strong>Sobrecarga Sensorial<\/strong>: Una de las principales limitaciones de las PAS es su tendencia a sentirse abrumadas por la estimulaci\u00f3n sensorial. Luces brillantes, ruidos fuertes y multitudes pueden ser desafiantes para ellas, lo que a veces las lleva a evitar ciertos entornos.<\/li><li><strong>Mayor Vulnerabilidad al Estr\u00e9s<\/strong>: Las PAS pueden ser m\u00e1s susceptibles al estr\u00e9s debido a su capacidad para procesar profundamente las emociones. Esto puede llevar a la ansiedad y la preocupaci\u00f3n cr\u00f3nica.<\/li><li><strong>Perfeccionismo<\/strong>: Al ser altamente sensibles a los detalles, las PAS a menudo se esfuerzan por la perfecci\u00f3n en sus tareas y relaciones, lo que puede generar un alto nivel de autocr\u00edtica y autoexigencia.<\/li><li><strong>Dificultades en Relaciones Sociales<\/strong>: La intensidad emocional de las PAS puede crear desaf\u00edos en las relaciones interpersonales, ya que pueden sentirse heridas f\u00e1cilmente por el rechazo o la cr\u00edtica.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b71b637 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b71b637\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 id=\"ventajas-de-las-personas-pas\" class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ventajas de las Personas PAS<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61a4e70 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"61a4e70\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ol><li><strong>Empat\u00eda Sobresaliente<\/strong>: Las PAS son excepcionalmente emp\u00e1ticas, lo que les permite comprender profundamente las emociones de los dem\u00e1s y brindar un apoyo emocional valioso.<\/li><li><strong>Creatividad<\/strong>: Su capacidad para percibir sutilezas y matices les otorga una creatividad notable en campos como el arte, la m\u00fasica y la escritura.<\/li><li><strong>Observaci\u00f3n Detallada<\/strong>: Las PAS suelen ser observadoras meticulosas y notan detalles que otras personas pasan por alto, lo que puede ser beneficioso en situaciones profesionales y personales.<\/li><li><strong>Intuici\u00f3n Aguda<\/strong>: Su sensibilidad les proporciona una intuici\u00f3n aguda que puede guiar sus decisiones y elecciones de vida de manera acertada.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7deb532 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7deb532\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 id=\"capacidades-unicas-de-las-personas-pas\" class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Capacidades \u00danicas de las Personas PAS<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4555cfd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4555cfd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ol><li><strong>Profundidad Emocional<\/strong>: Las PAS tienen una comprensi\u00f3n profunda de sus propias emociones y las de los dem\u00e1s, lo que les permite crear conexiones emocionales aut\u00e9nticas.<\/li><li><strong>Sensibilidad Art\u00edstica<\/strong>: Muchas PAS son dotadas en campos art\u00edsticos como la pintura, la danza, la m\u00fasica y la escritura, ya que pueden canalizar sus emociones de manera creativa.<\/li><li><strong>Soluci\u00f3n de Problemas Reflexiva<\/strong>: Su capacidad para analizar minuciosamente los problemas y considerar diversas perspectivas puede llevar a soluciones innovadoras.<\/li><li><strong>Liderazgo Compasivo<\/strong>: Cuando lideran, las PAS a menudo fomentan un ambiente de trabajo o un entorno familiar que valora la empat\u00eda y la colaboraci\u00f3n.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e452d58 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e452d58\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 id=\"apoyando-a-las-personas-pas\" class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Apoyando a las Personas PAS<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-47791f1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"47791f1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Si eres una persona PAS o conoces a alguien que lo sea, es esencial comprender y apreciar estas caracter\u00edsticas \u00fanicas. Las PAS pueden beneficiarse de estrategias de manejo del estr\u00e9s, como la meditaci\u00f3n y la atenci\u00f3n plena, y de buscar entornos y relaciones que valoren su sensibilidad.<\/p><p>En resumen, las Personas Altamente Sensibles tienen tanto limitaciones como ventajas. Su profundidad emocional, empat\u00eda y creatividad son dones que pueden enriquecer sus vidas y las de quienes los rodean.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de4c9c8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"de4c9c8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h6 id=\"espero-que-todo-esto-os-ayude-y-podais-seguir-con-una-sonrisa\" class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Espero que todo esto os ayude y pod\u00e1is seguir con una sonrisa!!<\/h6>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00cdndice Las Personas PAS: Limitaciones, Ventajas y Sus Capacidades Se habla mucho de los PAS, las Personas Altamente&hellip;\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2978,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2960","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-my-in","cs-entry","cs-video-wrap"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - 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